Закаливание является важным средством укрепления и сохранения здоровья воспитанников при условии, что оно органично включено в комплекс физкультурно-оздоровительных мероприятий и представляет собой определенную систему, простую в исполнении и отвечающую индивидуальным особенностям здоровья и развития детей.
В учреждении дошкольного образования во всех возрастных группах для закаливания воспитанников используются естественные природные факторы (воздух, вода, рассеянные лучи солнца). Разработана схема проведения закаливающих мероприятий для всех возрастных групп.
Оздоровлению и закаливанию детского организма способствуют ежедневные оздоровительные прогулки (не реже двух раз в день общей продолжительностью не менее 3 ч 20 мин — 4 ч; многократное умывание в течение дня; полоскание полости рта водой комнатной температуры после каждого приема пищи; дневной сон при открытых окнах (избегая сквозняков).
С воспитанниками от 1 до 3 лет проводится ходьба босиком в течение дня: до и после сна, в любое время по желанию детей от 2—5 минут; а с детьми 3-6 лет - 15—20 мин.
В летнее время дети принимают воздушную ванну на улице, раздетые до трусов. Продолжительность воздушной ванны в первые дни 1,5 – 3 мин, ежедневно увеличивается на 30 – 40 сек и доходит до 15 – 20 мин пребывания раздетыми на улице.
Лето - самое благоприятное время для закаливания солнечными ваннами.
Уважаемые родители!
Будьте очень внимательными и осторожными, детям от 1 до 3 лет можно находиться под прямыми лучами солнца - 1,5 -3 минуты, а воспитанникам 3-6 лет - 3-5 минут, при этом учитывается какой день ребенок находится на солнце.. В течение 15-20 дней доза увеличивается для младших до 15-20 мин, для старших до 25-30 мин. На голову детей надевается лёгкая светлая шапочка, понамка или косынка.
Давайте закалять ребенка вместе!
